Trčanje (Foto: Cure.ba)
Novo istraživanje sa Univerziteta Stanford u Kaliforniji pokazalo je da članovi kluba trkača srednjih godina imaju upola manje šansi da umru tokom perioda od 20 godina nego osobe koje ne trče.
Trčanje ne samo da smanjuje rizik za srčane bolesti već i za tumore, te neurološke bolesti poput Alzheimerove. Osim toga, trkači su bili uglavnom vitkiji i skloniji nepušenju. Studija je, uz to, pokazala besmislenost izgovora da se nevježbanjem izbjegava rizik od ozljede. Naime, trkači su imali manje ozlijeda bilo koje vrste, uključuju i ozlijede koljena.
cure.ba
