čokoladice (foto:cure.ba)
Uzrok toga mogle bi biti grickalice koje kupuješ na benzinskim stanicama. Mada ih možda ne ubrajaš u svoj dnevni unos kalorija, one su prepune soli, masnoća i šećera te vjerovatno i razlog zbog kojeg ne uspijevaš smršaviti. Teško je zdravo se hraniti kad si stalno na putu pa bi bilo najbolje (i najjeftinije) da sendviče, voće i vodu uvijek poneseš od kuće, ali ako ni to ne stižeš, donosimo ti spisak najgorih i najboljih stvari koje možeš kupiti na benzinskim stanicama, piše Index.
Zaboravi na:
1. Slani čips
2. Unaprijed pripravljena peciva sa nadjevima (kroasani sa vanilijom, čokoladom i slično)
3. Slani krekeri sa sirom
4. Mliječna čokolada sa raznim punjenjima
5. Gumeni bomboni
6. Voda sa okusom (ima kalorija jednako kao i sok)
7. Gazirani sokovi
8. Slani kikiriki
9. Visokokalorični keksi
10. Krafne
Radije odaberi:
1. Običnu negaziranu vodu
2. Prirodne iscijeđene sokove
3. Mix oraščića
4. Pločice za žitaricama
5. Svježe napravljeni sendvič
6. Sendvič sa tunom
7. Rižine kolačiće
8. Integralne kekse
9. Tamnu čokoladu
10. Proteinske pločice
11. Grožđice
cure.ba
