Fitness i dijeta

Skinete salo sa stomaka za samo 7 dana vježbanja, recite zbogom višku kilograma

Napisao H. H.

Savjet plus: Trening bez adekvatne ishrane ne znači ništa, a ovo posebno važi za stomak.

Izbacite SVE proste šećere, bijelo brašno, zaboravite na proizvode iz pekare kao i na čips, smoki i ostale grickalice. Jedite tri puta dnevno i nemojte pretjerivati u količini.  Hrana treba da vam da energiju, a ne da vam je oduzme.

Jedite što zdravije, i neka vam bude cilj da se poslije obroka osjećate poletno, energično i lagano, a ne tromo, pospano i bezvoljno.

Ovo su vježbe koje će vam pomoći da skinete salo sa stomaka za samo 7 dana!

Komentari

komentara