Trudnica ( Foto: Cure.ba )
1. ALKOHOL. Činjenica je da prekomjerno konzumiranje alkohola nanosi dosta štete organizmu. Ali vjerovatno ne znate da već nekoliko čašica sedmično, može biti kobno za vašu plodnost. Ukoliko nastojite ostati u drugom stanju, pokušajte se suzdržavati od alkohola barem u tom periodu, savjetuju ljekari.
2. PUŠENJE. Istraživanja pokazuju da su žene koje su počele pušiti prije 16. godine života, kao i one koje puše više od 10 cigareta dnevno, imaju veću mogućnost da im se razviju problemi s jajnicima. Pušenje, također, može podstaknuti preranu menopauzi, a kod muškaraca može izazvati slabiju pokretljivost spermatozoida te oštećenje njihovog DNA.
3. LOŠA PREHRANA. Prejedanje i konzumiranje nezdravih namirnica, ne samo da izazivaju probleme sa suvišnim kilogramima, već mogu uzrokovati i probleme s plodnošću. Provjerite koliki vam je indeks tjelesne težine. Ako prelazi 34, vjerovatno imate i neki od probleme koji dovodi do nepravilnog izlučivanja estrogena, koji kod velikog broja ljudi negativno utječe na plodnost.
4. PRETJERANO VJEŽBANJE. Redovite tjelesne aktivnosti neophodne su za zdravlje i dobar izgled, no ukoliko pretjerujete s vježbanjem, to može, također, biti uzrok što ne možete zatrudnjeti.
5. NESANICA. Problemi sa spavanjem često su uzrokovani stresom, a to je još jedan vrlo čest uzročnik neplodnosti. Za bolji san, pokušajte popiti šalicu čaja od mente.
6. BEZ KONDOMA. Ukoliko ste se upuštali u seksulne odnose bez zaštite, možda ste ‘pokupili’ neku od spolno prenosivih bolesti, koje iako nemaju nikakve simptome, dugoročno mogu uzrokovati probleme s plodnošću. Obavezno posjetite ginekologa.
7. GODINE. Plodnost kod žena polako počinje opadati već od 27. godine, a nakon 35. još se više ubrzava pad plodnosti. Iako, stručnjaci o neplodnosti počinju govoriti tek nakon dvije uzastopne godine pokušavanja, ako ste stariji od 35 godina trebali bi svakako posjetiti ljekara.
cure.ba
