detoksikacija tijela (foto:cure.ba)
Hidratizirajte svoje tijelo
Pijte dosta vode i ostale tekućine. Voda će svojim oksidirajućim djelovanjem utjecati na stanice, te tako i na krv koja je važan čimbenik detoksikacije. Izbjegavajte kofein i zašećerene napitke, zamijenite ih sokovima od voća i povrća, te biljnim čajevima. Zeleni čaj je sjajan izbor za detoksikaciju i proces čišćenja jetre.
Voće i povrće
Jedite što više zelenog povrća i svježeg voća. Klorofil prirodno uništava toksine. Voće i povrće sadrže antioksidanse, vitamine, minerale.
Limun
Limun je prirodni čistač, i za tijelo i za okoliš. Limun sadrži vitamin c, koji je jako dobar detoksikator. Uništava loše supstance koje se talože u vašem tijelu.
Potočarka
Listovi i pupovi ove biljke su prirodni diuretik. Kako konzumirate puno više tekućine prilikom detoksikacije, ovaj diuretik će pomoći odstranjivanju toksina.
Stimulatori jetre
Češnjak, sezam i kupus su stimulatori jetre. Češnjak i kupus aktiviraju proizvodnju enzima u jetri. Sezam štiti stanice jetre i tako čuva središnji detoksikacijski centar vašeg tijela.
Upozorenje
Konzultirajte vašeg liječnika prije procesa detoksikacije. Razgovarajte o planu prehrane kako bi odredili koja prehrana je najbolja za vas.
cure.ba
