Žena (Foto: Cure.ba)
Pripazite pri odabiru sapuna
Što je sapun prozirniji to jače isušuje ruke. Pripazite prilikom kupovine sapuna na njegov sastav. Većina antibakterijskih sapuna sadrži triklosan, kemikaliju kako jako isušuje kožu, a povezuje se i s ometanjem rada endokrinog sustava, stoga radije birajte sapune koji sadrže prirodna antibakterijska sredstva, kao što su eukaliptus ili čajevac.
Ne stavljajte ruke pod ledenu ili vrelu vodu
Hladna voda uzrokuje stezanje pa proširivanje kapilara što dovodi do crvenila. Vruća voda pak isušuje kožu, jer uklanja sebum.
Koristite ulja
Stručnjaci tvrde da ulja najbolje vlaže kožu, stoga se za suhe i ispucale ruke preporučuju kreme koje sadrže ulje šafranike.
Naučite pravilno njegovati kutikulu
Ako želite da vaša manikura izgleda uredno, morate pravilno njegovati kutikulu. Rezanje kutikule može dovesti do infekcije i pogoršati situaciju, stoga ostavite škarice sa strane i napravite piling ruku. Kutikule koje i nakon pilinga ostanu stršati možete odrezati. Kutikule njegujte na tjednoj bazi prirodnim omekšivačem napravljenim upravo za tu svrhu, a nakon toga ih potisnite prema korijenu nokta.
Nakon dezinfekcije vlažite ruke
Nakon što dezinficirate ruke gelom za dezinfekciju ne zaboravite ih namazati kremom. Alkohol iz gela zna jako isušiti ruke.
Zaštite ruke od sunca
Ruke se mogu naborati jednako brzo kao i lice, stoga ih i njegujte jednako. Losion s visokim zaštitnim faktorom pomiješate s losionom za ruke (kreme i losioni sa zaštitnim faktorom mogu dodatno isušiti ruke) ili kupite specijaliziranu kremu za ruke sa zaštitnim faktorom.
Nakon 40 koristite kreme protiv bora
Neki ljudi tijekom manikure koriste kreme s retinolom, stoga ako želite usporiti starenje svojih ruku svaku večer im priuštite ovakvu njegu.
Nahranite ih maskom
Bogato namažite ruke maskom na bazi badema, stavite ih u plastičnu vrećicu, prekrijte ručnikom i ostavite tako pet minuta. Toplina pomaže aktivnim sastojcima iza maske da se apsorbiraju.
Koristite dodatke prehrani
Biotin, jedan od vitamina iz B skupine, jača nokte te sprečava njihovo lomljenje. Doza od 2.4 miligrama biotina na dan pokazala se itekako djelotvornom. Dobri izvori biotina su pivski kvasac, iznutrice, piletina, riba, žumanjak, banane, gljive te neke vrste povrća kao što su cvjetača i mrkva.
Izbjegavajte odstranjivače laka na bazi acetona
Dermatolozi tvrde da bi aceton trebali izbjegavati svi s krhkim noktima jer pogoršava stanje. Ako vaši nokti nisu krhki, zbog acetona bi to mogli postati.
Izbjegavajte grube turpijice
Grube turpije stvaraju pukotine na noktima koje na kraju dovode do pucanja. Stoga radije odaberite nježniju turpiju te je nemojte povlačiti naprijed – nazad, već samo u jednom smjeru. Budite nježni prema vlastitim noktima.
Pažljivo ih promotrite
Bijeli nokti mogu upućivati na moguće probleme s jetrom.
Nokti koji su pola bijeli, a pola ružičasti upućuju na probleme s bubrezima. Žuti i zadebljani nokti koji sporo rastu mogu biti znak plućnih bolesti. Blijedo meso pod noktima može upućivati na anemiju.
net.hr
