Kuća i hrana

Svi bi htjeli hraniti se zdravo – Najbolji prehrambeni savjeti koje ste čuli

Napisao admin

Svi bi htjeli hraniti se zdravo, ali ako vam netko kaže „Jedite uvijek nutricionistički bogat doručak“ to vam sigurno neće značiti mnogo. Međutim, postoje i neki savjeti koji su vrlo jednostavni i razumljivi, a ipak super korisni.


Hrana (foto: cure.ba)

-1- Sve je u umjerenosti.

 

-2- Jedite svega po malo.

 

-3- Čitajte etikete.

 

-4- U supermarketu se držite popisa.

 

-5- Držite se podalje od slatkiša.

 

-6- Jedite svježe, a smanjite unos prerađene hrane.

 

-7- Nemojte se prejedati.

 

-8- Nemojte vjerovati svemu što pročitate o prehrani i gubitku težine.

 

-9- Podijelite kolač, pizzu, sendvič ili slatkiš s prijateljem.

 

-10- Kuhajte manje količine. Ukoliko netko ostane gladan uvijek može dodatno uzeti voće, desert ili sendvič, a nitko neće imati potrebu prejedati se kako se hrana ne bi bacila.

covermagazin

Komentari

komentara