Jaja (Foto: Cure.ba)
Studija u kojoj je učestvovalo 20 pretilih osoba je pokazala kako su osobe koje ujutro pojedu jedno jaje, do ručka manje gladne od pojedinaca koji konzumiraju žitarice.
Američki su stručnjaci, kod osoba koje redovno konzumiraju jaja, tri sata nakon doručka uočili značajno nižu razinu grelina, hormona koji stimuliše apetit.
cure.ba
