Zgodna žena (Foto: Cure.ba)
Puno vode
Anketiranje je pokazalo da se vrlo mali broj djevojaka zaista pridržava ovog svima dobro znanog pravila – morate piti puno vode! Nemojte zaboraviti dragocjenu vrijednost obične vode, pa probajte da je pijete što je više moguće.
Povrće u boji
Povrće jakih boja bogato je vitaminom C, a upravo on je značajan za dragocjeni kolagen koji vašu kožu čini čvrstom. Ako se njegova količina smanji, koža će izgubiti elastičnost, što dovodi do lakšeg stvaranja celulita. Preporučena dnevna doza vitamina C je do 75 miligrama.
Integralne žitarice
Integralne žitarice, bilo da se radi o integralnom hljebu ili musliu i žitaričnim kašama, jer one imaju puno vlakana i ne uzrokuju nagli skok insulina.
Bez soli i šećera
Žene koje se generalno zdravo hrane imaju manje celulita, a jedan od razloga za to je što u organizam ne unose mnogo soli i šećera.
Morske alge
Alge sadrže supstancu fukostatin koja pomaže ljudskom tijelu da sagori masti.
Kofeinske kreme
Kofein je često jedan od glavnih sastojaka anticelulit krema i zaista je vrlo djelotvoran u otpuštanju masnoća iz naslaga i zatezanju kože.
Krema sa retinolom
Retinol je oblik vitamina A koji smanjuje prisutnost slobodnih radikala odgovornih za razgradnju kolagena. Retinol pomaže u održavanju glatke kože i čini izbočine celulita manje vidljivima.
Uređaji za masažu
Masaža daje rezultate. Celulit se razvija jer fibrozno vezivno tkivo između kože i masnog tkiva povlači masne džepove na površinu, stvarajući neravan izgled kože.
cure.ba
