Glavobolja (foto: cure.ba)
Od 28 milijuna Amerikanaca koji pate od migrena, 70 posto su žene. Dok muškarci imaju relativno stabilne hormone, razine hormona kod žena variraju tijekom ciklusa, što može potaknuti menstrualne ili predmenstrualne migrene i tenzijske glavobolje. Žene su genetski više predodređene za pojavu migrena.
Osobama koje pate od migrena pomaže izbjegavanje određene vrste hrane, uključujući zrele sireve, čokoladu, alkohol i marinirano meso.
Drugi okidač migrene može biti preskakanje doručka ili ručka. Osobe sklone migrenama trebale bi se potruditi jesti približno u isto vrijeme svaki dan i ne preskakati obroke.
Promjene vremenskih prilika također mogu biti okidač glavobolja kod nekih ljudi, kao i manjak sna ili previše spavanja.
Prekid uobičajenog obrasca spavanja može dovesti do pojave migrena, kao i stres.
Potražite stručnu pomoć ako glavobolja:
– ometa vaš posao i društveni život,
– javlja se na dnevnoj bazi,
– ako je praćena s zvonjenjem u uhu ili osjećajem slabosti (npr. u ruci), problemima s vidom ili drugim neurološkim simptomima,
– toliko je jaka da uzimate tablete protiv bolova svaki dan.
tportal
