prejedanje (foto:cure.ba)
U prvom dijelu studije 158 učesnika je jelo svježe ili bajate kokice dok su ocjenjivali kratke video snimke u dva različita okruženja, kinu i kancelariji za sastanke. Istraživači su željeli da otkriju da li kino (gdje biste inače jeli kokice) vodi ka više automatizovanim navikama u jelu, nego kancelarija za sastanke (gdje su kokice novost).
Ispostavilo se da je tako. Učesnici u kinu, nevezano za to kolko su bili gladni ili koliko vole kokice, jeli su značajno više, čak i kad su kokice bile sedam dana stare.
Zatim su testirani da li jedenje nedominantnom rukom (vaša lijeva ako ste dešnjak i obrnuto) može spriječiti nesvjesno prejedanje. Navike formiraju poznate staze u mozgu, tako da bilo koja akcija koja zahtijeva više razmišljanja može prekinuti naviku.
Istraživači su otkrili da jednostavna zamjena ruku vraća one koji se prejedaju pod kontrolu, navodeći ih da jedu značajno manje – kao da nisu ni stvorili naviku uopšte. To je čak pomoglo ljudima da se fokusiraju više na glad i ukus, pa su manje jeli kokice stare sedam dana. Sljedeći put kad odete u kino ili se suočite sa prazničnim slatkišem, samo jedite drugom rukom i držaćete sve pod kontrolom.
cure.ba
