Fitness i dijeta

Imala je preko 120 kg: Iz ishrane izbacila jednu namirnicu i prepolovila se!

Napisao H. H.

Uvijek je jela velike porcije i to brzo, a zbog težine je ojdeću kupovala na odjeljenjima za starije, zbog čega se osjećala depresivno.

Džozefin Dezgrand (17) oduvijek je voljela da jede i izbjegavala je bavljenje bilo kakvim sportom. Zbog toga je imala više 120 kilograma, prenosi “Stil“.

Ispričala je da je uvijek jela velike porcije i to brzo, a zbog težine je odjeću kupovala na odjeljenjima za starije, zbog čega se osjećala depresivno.

Mama bi mi uvijek rekla da usporim s jelom pošto bih ja uvijek prva završila. Takođe, nikad nisam bila zainteresovana za sport i izbjegavala bih ga po svaku cijenu“, ispričala je mlada Australijanka i dodala da je izbjegavala kupovinu garderobe.

Sjećam se da sam jednom pronašla uske farmerke koje su mi odgovarale. Kad sam ih obukla, osjećala sam se odlično, sve dok nisam vidjela svoju fotografiju u njima. Strašno sam željela da smršam, ali nisam ništa preduzimala. Prolazila bih kroz faze, željela bih da smršam, pa bih sebi govorila da je to preteško postići i da sam sretna takva kakva jesam.

I onda sam jednog dana prestala da o tome razmišljam i krenula. Zvuči tako lako. Pretraživala sam mnoge transformacije i istraživala kako ću to da uradim. Bila sam spremna, toliko sam to željela i samo sam čeka trenutak kada ću nakon buđenja poželjeti da idem na trčanje ili da se probudim bez želje za slatkim“, ispričala je Džozefin.

Rekla je da je znala da bude ljubomorna na svoje prijateljice koje su mogle da obuku ili rade šta su htjele.

Ja sam se brinula hoću li stati u sjedište i morati da tražim produženje kaiša u avionu“, otkrila je Džozefin i dodala da je potpuno ukinula unos ugljenih hidrata.

Šećer je bio glavi problem. Prije sam isprobavala razne dijete, ali nisam ih se previše držala. Kada sam malo istraživala o šećeru, šokirala sam se koliku sam količinu konzumirala, činilo se da ga ima u svemu. Odluka da izbacim šećer iz ishrane bila mi je najbolja u životu. U početku je bilo jako teško, pogotovo prve dvije sedmice, ali onda je to postala navika“, rekla je.

Ispričala je da je pročitala da šećer izaziva zavisnost poput droge.

To mi je potpuno promijenilo život, više se nisam skrivala, imala sam mnogo više samopouzdanja. Prošle godine igrala sam glavnu ulogu u školskom mjuziklu, što je nešto što prije ne bih učinila jer sam bila stidljiva zbog svoje težine“, rekla je Džozefin.

Australijanka sada može da uđe u bilo koji butik i da kupi ono što joj se sviđa.

Energija koju sada imam je nevjerovatna. Nekada se probudim ujutro i samo se nasmiješim“, rekla je Džozefin koja je, nakon što je sredila ishranu, počela i da vježba dva, tri puta sedmično po 20 minuta.

Sada jede manje porcije hrane, poput jaja za doručak, salate s piletinom, batat, odrezak za ručak ili večeru. Otkrila je da joj je najteže bilo sa zavisnošću od šećera, ali da je svakim danom postajalo sve lakše i prešlo je u naviku.

Imala sam veliku podršku, javljali su mi se ljudi širom svijeta i dijelili svoja iskustva sa mnom. Moj savjet svima je da samo krenu i prestanu sa odlaganjem. Zamislite se kako ćete izgledati nakon nekoliko mjeseci. Sigurno nije lak put, ali se isplati. Ako sam ja mogla, mogu svi“, zaključila je Džozefin, koja je izgubila pola težine i sada zajedno sa dečkom stane u stari šorts.

Komentari

komentara