Fitness i dijeta

Čaša crnog vina ima isti efekat kao 1 sat vježbanja u teretani – tvrdi novo istraživanje

Napisao H. H.

Najnovije istraživanje Univerziteta Alberta u Kanadi kaže da efekat jedne čaše crnog vina može da se poredi sa cijelim satom vježbanja u teretani.

Stvar je u tome što resveratrol koga ima u crnom vinu (ima antiinflamatorno, kardioprotektivno i antikancerogeno dejstvo, a takođe snižava i nivo šećera u krvi) može da oživi organizam kao sat vremena fizičkih aktivnosti, piše “Uspešna žena“…

Prema riječima vođe istraživanja Džejsona Dajka, ovo će vam omogućiti da održite tonus mišića , čak i ako ne posjećujete teretanu. Resveratrol povećava broj otkucaja srca i samim tim jača srce i čini skeletne mišiće jačim i izdržljivijim.

Naravno, svi mi smo više nego jednom čuli za zdravu naviku piti čašu crnog vina uz ručak, ali većina nikada nije ni razmišljala šta to zapravo znači“, navodi se u istraživanju.

Komentari

komentara