slot online 2023

Ključ gubljenja kilograma – Nije bitno samo šta jedete, bitno je i kada jedete

Napisao admin

Nije bitno samo šta jedete, bitno je i kada jedete. I to je u suštini ključ gubljenja kilograma, otkriva nova studija.


hrana (foto:cure.ba)

Istraživači su otkrili da ljudi koji jedu ranije svoj glavni obrok imaju veću šansu da pobjede gojaznost.

Oni koji kasno jedu, gube značajno manje težinu od onih koji jedu ranije i imaju opasnost od razvoja dijabetesa.

Ovaj nalaz može da pomogne razvoju efikasnijih programa dijeta.

Ovo je prva velika studija koja otkriva da vrijeme obroka određuje efikasnost mršavljenja.

U analizi su učestvovale osobe koje ručaju prije i posle 15h. Došlo se do zaključka da oni koji jedu posle 15h glavni obrok, mršaju znatno sporije.

Istraživači su takođi otkrili da tajming drugih manjih oborka nije ugrao ulogu u uspjehu mršavljenja.

cure.ba

Komentari

komentara