Fitness i dijeta

Ako jedete ovu hrane, izgledat ćete DEBLJI nego što zapravo jeste

Napisao H. H.

Jedan od najvećih probavnih problema koji svi ponekad iskusimo je nadutost do koje dolazi uslijed konzumiranja namirnica teških za probavu.

Naravno, sve cjelovite namirnice koje dolaze direktno iz prirode potrebno je konzumirati u umjerenoj količini, no neke od njih nam ‘sjedaju’ lošije od ostalih. Koje su to?

Ovo sigurno niste znali da povrće nije uvijek jednostavno za probavu. I dok većina voća biva probavljena kroz otprilike pola sata od konzumacije, neke vrste povrća poput kelja, brokule, kupusa i mahunarki poput. Neugodne nuspojave poput vjetrova također možemo očekivati nakon jela koje obiluje ovim namirnicama.

Komentari

komentara