“Neka vaš prvi korak ka zdravijoj liniji bude obična šetnja. Uvedite je u obaveznu svakodnevnu rutinu pa polako produžite vreme i nemojte svugde ići prevoznim sredstvom.
To je najjednostavniji i najlakši početak, ti prvi koraci na kojima mnogi, ako krenu intenzivno, najčešće odustaju”, rekla je Grejsi.
Dok šetaš, imaš vremena da razmišljaš o različitim temama, pa i o pripremi obroka.
