slot online 2023

Očistite arterije od LOŠEG holesterola i izgubite 22 kilograma za 1 sedmicu uz ovu dijetu!

Napisao H. H.

Najefikasnije dijete stvaraju najbolji nutricionisti i zdravstveni stručnjaci. Danas ćemo vam predstaviti neverovatan plan ishrane koji je stvorio eminentni kardiolog koji će vam pomoći da sagorite do 10 kg za samo jednu sedmicu.

Svi znamo da svaka druga osoba pati od viška masti u tijelu. Prekomjerna težina je povezana sa mnogim zdravstvenim problemima kao što su dijabetes, kardiovaskularni poremećaji, rak.
Ne postoji magični napitak koji će smanjiti vaš struk. Svaka osoba mora smanjiti unos kalorija kako bi izgubila težinu.

Međutim, dijeta ne bi trebala biti ozbiljna i mora sadržavati dovoljno količine esencijalnih hranljivih materija.

Trebali biste konzumirati voće za doručak (lubenica, dinja, kruška, narandža i breskva), ali ne i banane i grožđe.

DAN 1

Ručak: čaša jogurta, naranče i jedno tvrde kuhano jaje

Večera: 2 komada tosta, komad zelene salate od 1/2 krastavca, 2 jajeta, i 2 paradajza

DAN 2

Ručak: 200 ml jogurta, kuhano jaje, narandžasto

Večera: šolja kafe ili čaja, narandžasta,, paradajz, 125 g kuhane govedine

DAN 3

Ručak: krastavac ili zelena salata, jogurt, narandža, 1 kuhano jaje

 

Komentari

komentara