Muškarac i žena (Foto:Cure.ba)
Kako na odmoru, tako i nakon godišnjeg pokušajte što manje vremena provoditi u “društvu” gadgeta poput televizije, mobitela ili računala jer odmor od modernih uređaja poboljšava san i smanjuje stres. Mediteranska prehrana, nanošenje krema za zaštitu od sunca, plivanje te redovito doručkovanje dobre su navike koje isto tako ponesemo s odmora, a koje bi trebale ostati u svakodnevnoj rutini.
Navike koje odmah treba zaboraviti svakodnevno su uživanje u koktelima i alkoholu, konzumiranje prevelikih količina sladoleda, kasno lijeganje u krevet, desert nakon svakog obroka.
cure.ba
