Sjedenje (foto: cure.ba)
Sjedenje je aktivnost koja uključuje vrlo nisku razinu energije, a to može biti opasno jer naše tijelo misli da smo u fazi pohranjivanja i čuvanja energije. Zbog toga tijelo postaje rezistentno na inzulin, što dovodi do povećanja razine glukoze u krvi, smanjenja vrijednosti dobrog, te povećavanje lošeg holesterola.
A sve te promjene zajedno povećavaju rizik od debljanja, razvoja dijabetesa i srčanih bolesti, upozoravaju stručnjaci.
cure.ba
