Blistav osmijeh (foto: cure.ba)
1. Svaki dan pojedi jednu jabuku
Jabuke sadrže kiseline koje na prirodan način miču mrlje na tvojim zubima i tako ih održavaju bijelima, kažu stručnjaci s portala She finds. Upravo stoga, umjesto čokolada i čipseva, nauči se na grickanje zdravih jabuka.
2. Ispiri usta s jabučnim octom
Baš kao i jabuke, jabučni ocat također uklanja mrlje sa zubiju pa ga svakih nekoliko dana koristi umjesto sredstva za ispiranje ustiju.
3. Pij kroz slamku
Kava, čajevi i sokovi ostavljaju mrlje na našim zubima, a želiš li to spriječiti – što češće pij kroz slamku!
4. Ljubi se više
Oho, jeste li znale za ovo? Istraživanje na Academy of General Dentistry dokazalo je kako ljudi koji se više ljube imaju i svjetlije zube jer se tijekom ljubljenja proizvodi dodatna slina koja na prirodan način izbjeljuje zube.
5. Jedi i pij više mliječnih proizvoda
Mlijeko, sir i jogurt puni su kalcija koji su dobri za zdravlje zubiju, ali i za njihov lijep izgled!
index.hr
