Žena pod stresom (Foto: Cure.ba)
Ako ste arogantni
Niko ne voli sveznalice, ali ako vjerujete u svoje znanje i sposobnosti, to vam ide u korist.
Osobe koje mijenjaju svoje mišljenje svaki put kada se netko ne slaže s njima neće dogurati daleko. Vaš sustav vjerovanja mora biti čvrst.
Također, povjerenje u svoje sposobnosti čini managere boljima i vjerodostojnijima, jer ljudi s dovoljno samopouzdanja ne ustručavaju se donositi odluke, te ne osjećaju potrebu okružiti se ljudima koji će im laskati i potvrđivati njihovo stajalište.
Vjerovanje u svoje sposobnosti pomaže na svakom području. Jedno istraživanje pokazalo je kako su ljudi koji su vjerovali da mogu vježbanjem matematike poboljšati svoje intelektualne sposobnosti zaista ih poboljšali, dok oni koji u to nisu vjerovali nisu uspjeli ni savladati matematičko gradivo.
Još jedna korist od visokog mišljenja o sebi je da može ljude učiniti autoritativnijima, što znači da će drugi lakše vjerovati onome što govore.
Zbog toga trebate li nekoga uvjeriti kako ste postigli odlične rezultate potrebno je biti samo malo arogantan. I naravno, morate prvo uvjeriti sebe da ste zaista to postigli.
Ako ste lijeni
Teško je pretpostaviti da bi i u kojem slučaju lijenost mogla biti prednost, posebno pitaju li se vaše kolege. Ali ono što netko smatra lijenošću drugi mogu smatrati kreativnim fazama.
Iskusni znanstvenici ili kreativni radnici znaju da radom od jutra do sutra smanjuju svoju efikasnost, te u svojim laboratorijima ili uredima imaju kauče, kako bi mogli prileći za vrijeme radnog vremena. Oni znaju da se dobre ideje ne mogu požuriti.
Morate se odmaknuti od radnog stola kako biste doprijeli do svoje podsvijesti. Ali to ne znači da će svaki put kada besciljno buljite kroz prozor ili ležite zavaljeni u fotelju dobre ideje padati na pamet.
Treba prepoznati kada ste najkreativniji. Netko je to za vrijeme kave u kafiću, netko za vrijeme šetnje, netko možda i za radnim stolom…
Osim što su odmor i san dobri za poticanje kreativnosti dobri su i za učenje. Studenti bolje pamte ako u pauzama malo odspavaju.
Dakle, ako vam treba dodatno sna ne odupirite se, poslušajte svoje tijelo jer ćete na takav način ostvariti svoj maksimum.
Ako ste ćudljivi
Promjene i poremećaji raspoloženja poput depresije, tjeskobe i sl. su ozbiljni i ometaju vaš rad, ali takve česte promjene raspoloženja se često povezuju s kreativcima, pa čak i genijima.
Iako mnogi znanstvenici smatraju kako je ta teza dosta kontraverzna, smatra se da u trenutku promjene raspoloženja, ta tranzicija miješa misli, te stvara najkreativnije ideje.
Nije još jasno imaju li i svakodnevne promjene raspoloženja isti efekt, ali se pretpostavlja da «miješanje» osjećaja stvara dio kreativnosti koju imamo.
Ako uvijek kasnite
Naravno da nema šefa koji želi zaposliti ili tolerirati nekoga tko stalno kasni. Ali to što se ujutro jednostavno ne možete na vrijeme probuditi ne znači nužno da ste loš radnik.
Neki ljudi se bolje koncentriraju u jutro, drugi na večer – to je činjenica koju ne možemo promijeniti. Nažalost većina poslova počinje rano u jutro, te biste zbog toga morali reprogramirati svoj bioritam. To ćete postići tako što ćete spavati blizu prozora, te dopustiti svjetlu da vas obasjava najmanje dva sata prije buđenja. Ili možete svome šefu pokušati objasniti kako jednostavno vaša memorija, koncentracija i svijest ne funkcioniraju rano u jutro, te pokušati promijeniti radno vrijeme. Ako ne pristane najbolje bi bilo potražiti prikladniji posao. Npr. profesori u nekim školama imaju cijelu godinu samo popodnevne smjene.
Ako ste skloni stresu
U svojoj knjizi «Why Zebras Don¢t Get Ulcers», Robert Sapolsy objašnjava kako malo stresa ojačava našu memoriju. Uzbuđujući trenutci i prilike, posebno one najstresnije (poput prvog poljupca, vjenčanja…) padaju vrlo rijetko u zaborav.
Stres ima mnogo različitih učinaka na tijelo, uključujući oslobađanje adrenalina koji priprema tijelo na akciju. Čini nas «spremnima», što je dobar način za poboljšanje memorije.
Iako dok kratkoročni stres ili osjećaj anksioznosti pomaže podići nas, dugoročni stres nije dobar.
Ne samo da je štetan za zdravlje, nego može čak zaustaviti razvoj novih moždanih stanica ili ubiti postojeće.
cure.ba