Dijeta (Foto: Arhiva)
U toku dijete uvijek cete imati osjecaj sitosti. Dijeta sa sirom je jedna od stedljivih i korisnih za organizam. U stvari, pored gubitka tezine, ova dijeta moze biti dobra za ciscenje organizma od toksina.
Drzati dijetu sa sirom mozete, ali ne duze od 10 dana. Idealna varijanta 5-7 dana, za koje mozete izgubiti od 3 do 5 kilograma. Vazno je da ne krsite pravila ove dijete: ne uzimate slatkise, kolace i druge zabranjene namirnice, inace rezultat dijete bice ravan nuli.
Izaberite svoju varijantu dijete sa sirom.
Prva varijanta dijete sa sirom
U toku dana trebalo bi da pojedete 400 gr sitnog sira sa niskim sadrzajem masnoce i popiti 1,5 litar nemasnog kefira. Podeliti hranu na 4-5 jednakih porcija. Pijte dosta vode ili biljnih cajeva. Pred spavanje popijte casu kefira.
Druga varijanta dijete sa sirom
5 puta dnevno pojedite po 60 gr nemasnog sitnog sira i pijte po 1 solju nemasnog mlijeka.
Treca varijanta dijete sa sirom
U toku dana pojedite 500 gr sitnog sira, 2 komada voca (sem banana), piti vodu i zeleni caj.
Cetvrta varijanta dijete sa sirom
U toku dana pojesti 500 gr nemasnog sitnog sira i 2 case kefira u koji mozete dodati po saku mekinja.
devetmeseci.net
