Milioni ljudi širom svijeta svakog jutro svoj dan započinju sa šoljicom toplog čaja. Neki sa šećerom, neki bez, neki koriste zeleni čaj, a neki crni. Vjerojatno svi znate o dobrobiti čaja, no ne znaju svi za koristi zelenog čaja. Naime, vjerojatno ste među većinom koja nikad nije čula za ‘čajnu dijetu‘ – dijetu sa zelenim čajem i mlijekom, prenosi “Dnevno“.
Dijeta s mlijekom i zelenim čajem najviše je popularna među onima koji žele smršaviti i poslije održavati svoju težinu. Ovo nije samo ukusan napitak koji ne stvara osjećaj gladi, nego je odličan za čišćenje i detoksikaciju cijelog organizma od toksina.
Za jedan dan dijete s mlijekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do 2 kilograma težine (što je ustvari višak tekućine u organizmu).
Ovu dijetu se preporučuje držati jedan dan, i to samo dva puta mjesečno.
Ako imate neku hroničnu bolest, konsultujte se sa svojim doktorom možete li ići na ovu dijetu.
Recept dijete s mlijekom i zelenim čajem
- 1,5 litra nemasnog mlijeka,
- 2 kašike pravog zelenog čaja (ne u filter vrećici)
U prokuhano i ohlađeno mlijeko do 70 stepeni (ovo je važno – mlijeko ne smije biti toplo, nego vruće) dodajte 2 kašike zelenog čaja. Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Poslije procijedite i pijte.
Tokom jednog dana pijte ovaj napitak i to svaka 2 sata po jednu šoljicu. U međuvremenu se preporučuje konzumiranje negazirane vode.
