Fitness i dijeta

ZA SEDAM DANA SMRŠALA 7 KILOGRAMA: Ovo svi imate na svojim policama, a NISTE ZNALI DA JE OVAKO KORISNO!

Napisao H. H.

Krastavac obiluje hranljivim materijalima, a može vam pomoći i kod skidanja kilograma. Njegovim redovnim konzumiranjem možemo očistiti organizam od otrova, pročistiti digestivni trakt, ali i ubrzati metabolizam.

Pored toga, on je i moćan diuretik te pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela, pa je zato odličan saveznik svih dijeta i detoks programa.

Popularna je i krastavac dijeta za koju tvrde da može skinuti i do 7 kilograma za nedjelju dana.

Plan dijete:

Doručak: Činija salate od krastavca i dva kuvana jaja.

Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.

Ručak: Činija salate od krastavca i parče tosta.

Užina: Šejk od krastavca.

Večera: 300 grama bilo kog voća.

Salata od krastavca:

– 400 grama krastavca
– 200 mililitara jogurta ili kiselog mleka
– Crni luk
– Malo soli

Šejk od krastavca:

Jedan krastavac, jednu jabuku i šaku spanaća stavite u blender i popijte odmah.

Naravno, kao i prije svake druge dijete, i pre počinjanja ove uvijek se prethodno treba konsultovati sa ljekarom.

Izvor: Kurir.rs

Komentari

komentara