Pranje zuba (foto: cure.ba)
Pranje je jednostavan postupak, ali se uglavnom sprovodi nepravilno. Postoji više tehnika, a najbolja je ona koja ukloni naslage hrane, plak i bakterije sa površine zuba i desni. Pravilno odabrana četkica postavlja se sa spoljašnje strane, paralelno sa zubnim nizom i pod uglom od 45 stepeni u odnosu na uzdužnu osovinu, pri čemu jedan dieo vlakana treba da bude na desnima, a drugi na zubima.
Jednom serijom treba obuhvatiti dva-tri zuba, a četkicu povlačiti na dole u gornjoj vilici i na gore u donjoj vilici. Pokrete ponoviti bar osam puta. Sa unutrašnje strane (jezične i nepčane) četkica se postavlja uspravno naprijed i paralelno sa zubnim nizom bočno, a pokreti su isti. Na kraju treba očistiti grizne površine zuba i to pokretima naprijed-nazad. U ovoj fazi treba oprati i gornju površinu jezika. Zube treba prati barem dva puta dnevno, ujutro i uveče.
wannabemagazine.com
