Redovno konzumiranje krastavca pomaže vam da očistite organizam od otrova, pročistite digestivni trakt, ali i da ubrzate metabolizam. Moćan je diuretik jer pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela, pa je zato nezaobilazan u svim dijetama i detoks programima.
Ljudi govore da uz ovu dijetu, baš krastavac pomaže da skinete i do 7 kilograma za samo sedam dana.
Plan dijete:
Doručak: Jedna činija salate od krastavca i dva kuhana jaja.
Užina: Jedna breskva ili jabuka, i pet šljiva.
Ručak: Jedna činija salate od krastavca i parče tosta.
Užina: Šejk od krastavca.
Večera: 300 gr bilo kojeg voća.
A salata od krastavca treba izgledati ovako:
– 200 mililitara jogurta
– 400 grama krastavca
– Malo soli
– Crni luk
Priprema šejka od krastavca:
1 Krastavac, 1 jabuka i šaka spanaća, sve to stavite u blender i popijte odmah.
Naravno, kao i prije svake druge dijete, i prije počinjanja ove uvijek se prethodno
treba konsultovati sa doktorom.
