piletina (foto:cure.ba)
„Ovo istraživanje dodatno je potvrdilo pretpostavke naučnika da prehrana jako utiče na brzinu starenja mozga, no nijedna namirnica nije čaroban lijek koji potpuno uklanja demenciju,“ kaže doktorica Rhoda Au te dodaje: „Najvažnije je jesti zdravo i uravnoteženo.“
Prethodna istraživanja pokazala su da mediteranski način ishrane, koji uključuje ribu, povrće i maslinovo ulje djeluje vrlo blagotvorno na zdravlje. „Iako ova studija ne dokazuje da kolin apsolutno štiti memoriju, sa sigurnošću možemo reći da kolin igra veliku ulogu“, kaže doktorica Au. Prema riječima stručnjaka, muškarci bi u organizam dnevno trebali unijeti 550 miligrama kolina, a žene 425 miligrama.
cure.ba
