Depresija (foto: cure.ba)
Naime, nova naučna studija ukazuje da bi novi psihološki ‘trening konkretnosti’ mogao da smanji depresiju i tjeskobu za samo dva mjeseca. Na ovom treningu se uči da se teškoće posmatraju realnije i da se pospješi vještina rješavanja problema.
Pokazalo se da, za razliku od tehnike relaksacije, koje također mogu da ublaže depresiju, trening konkretnosti, smanjuje crne misli tipične za depresivnost.
ljepota.ba
