Evo kako brzo možete riješiti ovaj problem.
Tehniku lediranja preporučuju mnogi. Sipajte vodu u plastičnu čašu za jogurt, stavite kašičicu u čašu i ostavite nekoliko sati u zamrzivač. Kad skinete, dobit ćete led “na štapiću” kojim treba trljati potkoljenice, oko 20 minuta, prenosi “novi”
Zidovi krvnih sudova jačaju i postaju elastični, što doprinosi smanjenju otoka.
