Banane (foto: cure.ba)
Banana sadrži supstancu koja reguliše nivo hlorovodonične kiseline u želucu i na taj način smanjuje tegobe nastale djelovanjem Heliobakteri pilori. Također, obiluje kalijumom koji reguliše metabolizam, stimuliše pokretanje crijeva i samim time smanjuje vrijeme zadržavanja hrane u probavnom traktu, što prevenira opstipaciju, te pojavu hemoroida i kancera debelog crijeva.
Pored kalijuma, kao izuzetno važnog elektrolita, banana u svom sastavu ima i veliku količinu vitamina C i B6 koji jačaju odbrambene snage organizma i čuvaju krvne sudove i nerve od oštećenja i degenerativnih promjena. Dovoljno je konzumirati jednu bananu dnevno da bi se u kratkom roku ispoljila sva njena blagotvorna dejstva.
cure.ba
