Povrće (Foto: arhiva)
Vitamin C je ključan za zarastanje rana i jačanje imuniteta kog najviše ima u citrusima. Gvožđe će vam osigurati lijep ten i smanjiti opadanje kose, pa u tom slučaju ne štedite na cvekli i džigerici.
Takođe, manjak vode može da se odraziti na koži i kosi, koja će zbog nedostatka vode početi da puca.
Problem s aknama riješite laganom i manje začinjenom hranom, i izbjegavanjem mliječnih proizvoda. Podočnjaci će nestati s krastavcima, lubenicom i paradajzom, jer će lijepo hidrirati natečena područja oko očiju.
ekskluziva.ba