Kafa (Foto: arhiva)
Da je kafa stimulator živčanog sustava osjetili su svi koji su je probali (naravno onu sa kofeinom).
Osim toga, ona nam može dobro poslužiti u cilju mršavljenja, odnosno u sagorijevanju masnih zaliha, s obzirom na to da sudjeluje u produkciji katekolamina, tj. dopamina, noradrenalina i adrenalina koji pomažu da se masti mobiliziraju za proizvodnju energije.
Da ne bi onesposobili taj pozitivan učinak koristite umjetni zaslađivač umjesto šećera jer kako tijelo preferira ugljikohidrate za proizvodnju energije, a njime bi anulirali potrošnju masti.
Uputa za mršavljenje:
Popijte kafu na prazan želudac (najbolje odmah nakon ustajanja) sat vremena prije nego započnete s aerobnim treningom.
cure.ba
