Fitness i dijeta

Napitak s jogurtom koji topi masne naslage i celulit!

Napisao H. H.

Jednostavan recept za osvježavajući i ukusni napitak koji je idealan za međuobrok, doručak ili večeru.

Sastojci za ovaj napitak su sljedeći:

 

Jogurt – jer savršeno djeluje na masnoću u tijelu i reguliše probavu, sadrži dobre bakterije koje pomažu probavni sistem.

 

Borovnica, jagoda, kupina, malina i/ili ribizla – sve vrlo snažni antioksidansi prepuni C vitamina koji podstiču proizvodnju kolagena, njeguju kožu i čuvaju imunitet.

 

Đumbir – Jer pojačava cirkulaciju i zaglađuje i podmlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima.

 

Banana – Jer sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu koja pojačava efekt celulita na površini kože.

 

Priprema:

Napitak ćete pripremiti tako što ćete u blender ubaciti hladni jogurt, a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite piće dodatno da osvežite.

 

Savjet:

Zbog vrlo jakog ukusa sa đumbirom ne treba pretjerivati, odsjecite komadić veličine nokta na palcu; U isti napitak možete dodati svježi list mente ili malo cimeta i meda. Bademi su takođe odličan izbor. Piće servirajte odmah nakon pripreme.

 

Izvor:

Komentari

komentara

loading...