U ljudskom tijelu magnezijum kao kemijski element ima veliku ulogu. Najviše je prisutan u zubima i kostima, čak 60 do 65 posto, dok je ostatak u mišićima, stanicama i krvi. Uključen je u mnoštvo enzimskih reakcija, bitnih za mnoge životne procese. Neke od tih funkcija su stvaranje bjelančevina, kao i stvaranje energije i njen prijenos, skladno funkcionisanje živčanog, endokrinog i kardiovaskularnog sistema, jačina kostiju i zubi.
A ako vas muče učestali bolovi u mišićima i zglobovima, koji su nastali uslijed iznenadne povećane aktivnosti, kao i suha koža, imamo rješenje za vas. Isprobajte domaći magnezijum losion, odnosno ulje magnezijuma, koje može riještii sve te probleme u jednom potezu!
Kao što možda već znate, magnezijum je ključni mineral u ljudskom tijelu, koji je neophodan svim stanicama u tijelu, kako bi mogle pravilno funkcionisati, piše “HealthyDefiniton”. Čak 300 hemijskih procesa u tijelu zahtjeva prisustvo magnezija, što znači da ga moramo unosimo u dovoljnim količinama svakog dana.
Ovo su neke od funkcija magnezijuma u tijelu:
Popravlja zdravlje kostiju
Reguliše nivo energije
Pospješuje apsorpciju vitamina D iz sunca
Ubrzava zacjeljivanje rana
Ublažava upale
Stimuliše cirkulaciju
Snižava rizik od dijabetesa
Osim prehrane, postoji još jedan način da unesete magnezijum u tijelo, i to prečicom – kroz kožu. Ovom metodom sigurno ćete zadovoljiti preporučeni dnevni unos (za žene 280-300 mg, za muškarce 270-400 mg), a za to vam je potrebna samo vruća voda i magnezijum hlorid, piše “Novi“.
Recept za domaći magnezijum losion (ulje)
Sastojci:
3 kašike vruće vode,
pola šoljice magnezijum hlorida
Priprema i primjena:
Sve što trebate napraviti jeste pomiješati vodu s ovim moćnim prahom i nanesete na kožu! Pomoću ovog losiona, možete se osloboditi bolova u kostima i mišićima – samo utrljajte losion na bolno mjesto i sačekajte 2-3 minute. Bit ćete oduševljeni rezultatom!
