Napokon je počela sezona trešanja! Vrijeme je da se navali na ovu ukusnu, slatku, ali ponajprije zdravu voćku. Poznato je da su trešnje neizostavan sastojak u kuhinji za slatke deserte i kolače, ali vrijeme je uzeti u obzir i zdravu stranu ovog voća. Upravo trešnjama od davnina pripisuje se čitav niz ljekovitih svojstava koje imaju vrlo pozitivne učinke na ljudsko tijelo. Ona sadrži sve vitamine, minerale i vlakna te ima najniži glikemijski indeks, a bogata je i kalijem koji je zaslužan za izlučivanje vode iz organizma. Može se pohvaliti da drži treće mjesto od sveg voća koje uspješno snižava loš kolesterol u krvi, piše Dnevno.
Uklanjaju razne upale i bolesti
Ako patite od nekog oblika alergije, astme, migrene ili imate neku upalu u tijelu umjesto za tabletama posegnite za trešnjama one su bogate antioksidansima ,a koriste se kao prirodno protuupalno sredstvo. Dvadesetak trešanja dnevno može bez problema zamijeniti aspirin ili andol. Također antibakterijske supstance iz ovog voća pozitivno djeluju na zube pa mogu spriječiti nastanak zubnih naslaga ili pak karijesa. Ono što je najvažnije koriste se već godinama u borbi protiv nekih ozbiljnijih bolesti poput raka, u prevenciji srčanih bolesti , ublažavanje bolova uzrokovanih gihtom i artritisom.
Dobre za mršavljenje i uklanjanje umora
Vesela vijest za sve koji se bore s viškom kilograma je da im trešnje u tome mogu pomoći. Energetska vrijednost u 100 g. im iznosi svega 32 kalorije. Uz to imaju veliki postotak vode, nemaju masnoće i ubrzavaju metabolizam. One jačaju vezivno tkivo tako da sprječavaju nastanak bora i vašem licu vraćaju prirodan sjaj, a osim što brišu bore, brišu i ružni celulit s kojim se svakodnevno borimo. Svježe crvene trešnje već na sam pogled izazivaju u nama osjećaj sreće, a potvrđeno je da njezino konzumiranje poboljšava raspoloženje i otklanja fizičku i umnu iscrpljenost, a dovoljno ih je svega 250 grama dnevno.
Savjet kako da vam koža zablista : Izaberite što zrelije i mesnatije trešnje, izvadite im koštice i zatim ih zgnječite. Napravite gustu smjesu u koju možete dodati kap ružine vode. Nanesite na lice i vrat i držite 20 min., nakon toga isperite mlakom vodom.
cure.ba