Zdravlje

Evolucija ljudskog roda – Ovako krvna grupa utiče na ishranu i zdravlje

Napisao admin

Krvna grupa je ključ za otvaranje mnogih, prikrivenih, iscjeliteljskih snaga organizma. Krvna grupa jedna od nekoliko medicinski priznatih različitosti, ali ona u isto vrijeme govori i o evoluciji ljudskog roda.


Najstarija krvna grupa, po ovoj teoriji, jeste 0, koja se pojavljuje sa prvim čovjekom i usponom ljudskog roda na vrh prehrambenog lanca. Sa promjenom načina života, od lovca-sakupljača do ustaljenijeg agrarnog načina života, između 25.000 i 15.000 godina prije nove ere, dolazi do pojave krvne grupe A, dok krvna grupa B nastaje između 10.000 i 3.500 godina prije nove ere, miješanjem i seljenjem rasa iz afričke prapostojbine u Evropu, Aziju i Severnu i Južnu Ameriku.

Grupa AB nalazi se kod oko pet posto ukupnog stanovništva na Zemlji i najmlađa je krvna grupa. Nema nikakvih dokaza da je postojala do prije 10 vijekova, kada se pojavljuje nakon modernog miješanja različitih krvnih grupa.

 

KRVNA GRUPA “O

 

Karakteristike: lovac, mesojed, jak, samouvjeren, tip vođe.

 

Jake strane: jak probavni sistem, jak imuni sistem, prirodna zaštita od infekcija, efikasan metabolizam

 

Slabosti: netolerancija prema novoj ishrani i novim uslovima okoline. Uslijed pretjerane aktivnosti imunog sistema, može se dogoditi da napadne sam sebe.

 

Rizici: smetnje u koagulaciji, zapaljenske bolesti, zapaljenje zglobova, smanjena funkcija štitaste žlezde, čirevi, alergije.

 

Profil ishrane: visok nivo bjelančevina, potrošnja mesa. Meso, riba, povrće, voće.

 

Ograničeno: žitarice, pasulj, leguminoze.

 

Kura za mršavljenje:

 

Izbjegavati: pšenične pahuljice, pasulj, sočivo, kupus, prokelj, karfiol, senf.

 

Pomaže: morske alge, morska riba, so, džigerica, crvena mesa, kelj, spanać, brokoli.

 

Dodaci ishrani: vitamini B i K, kalcijum, jod, slatki koren, morske alge.

 

Tjelesne aktivnosti: intenzivna tjelesna aktivnost, kao aerobik, borilački sportovi, trčanje.

 

KRVNA GRUPA “A”

 

Karakteristike: zemljoradnik, pravi vegetarijanac, promišljen, kooperativan, precizan

 

Jake strane: dobro se prilagođava promijenjenoj ishrani i novim uslovima okoline. Lako metaboliše hranljive materije.

 

Slabosti: osjetljiv probavni sistem; ranjiv imuni sistem – otvoren prema infekcijama.

 

Rizici: srčana oboljenja, rak, malokrvnost, bolesti jetre i žuči, šećerna bolest tipa I.

 

Profil ishrane: vegetarijanac – povrće, tofu (sir od soje), morska riba, žitarice, pasulj, leguminoze, voće.

 

Kura za mršavljenje:

 

Izbjegavati: meso, mliječne proizvode, lima pasulj, pšenicu.

 

Pomaže: biljna ulja, jela od soje, povrće, ananas.

 

Dodaci ishrani: vitamin B, C i E, folna kiselina, gloginje, ehinacea, kvarcetin, šareni čkalj.

 

Telesne aktivnosti: mirne vježbe kao joga tai či.

 

KRVNA GRUPA “B”

 

Karakteristike: nomad, uravnotežen, elastičan, kreativan.

 

Jake strane: jak imuni sistem, prilagodljivost novoj okolini i novom načinu ishrane, uravnotežen nervni sistem.

 

Slabosti: prijemčivost za autonomna obolenja i rijetke virusne infekcije.

 

Rizici: šećerana bolest tipa I, hronični zamor, autoimune bolesti (lupus, multipla skleroza…)

 

Profil ishrane: uravnotežena ishrana, svaštojed: meso (ne pileće), mliječni proizvodi, žitarice, pasulj, leguminoze, povrće, voće.

 

Kura za mršavljenje:

 

Izbjegavati: kukuruz, sočivo, lješnik, susamovo sjeme, heljdu, pšenicu

 

Pomaže: povrće, jaja, meso divljači, slatki korijen, čaj

 

Dodaci ishrani: magnezijum, slatki korijen, ginko, lecitin

 

Tjelesne aktivnosti: umjerene tjelesne vežbe, na primer pješačenje, biciklizam, tenis, plivanje.

 

KRVNA GRUPA “AB”

 

Karakteristike: zagonetan (savremeno stapanje A i B tipa), rijedak, harizmatičan, tajanstven

 

Jake strane: dobro se prilagođava savremenim uslovima. Veoma tolerantan imuni sistem, ujedinjuje prednosti grupa A i B

 

Slabosti: osjetljiv probavni sistem. Pretjerano tolerantan imuni sistem može biti otvoren za infekcije. Negativno reaguje na okolnosti kako A tako i B tipa

 

Rizici: srčana oboljenja, rak, malokrvnost

 

Profil ishrane: mješovita ishrana – meso, morska riba, mliječni proizvodi, tofu (sir od soje), pasulj, leguminoze, žitarice, voće.

 

Kura za mršavljenje:

 

Izbjegavati: crvena mesa, lima pasulj, sjemenke, kukuruz, heljdu.

 

Pomaže: tofu (sir od soje), morska riba, mliječni proizvodi, povrće, morske alge, ananas.

 

Dodaci ishrani: vitamin C, gloginje, odoljen, šareni čkalj.

 

Tjelesne vježbe: mirne telesne vežbe kao joga, taj či, kombinovane sa umjerenim aktivnostima (pešaćenje, biciklizam, tenis).

 

dijeta.net

Komentari

komentara