Žena jede (foto: cure.ba)
Odlučite li se na dijetu ona ne mora biti rigorozna, krenite polako i priuštite si pokoju slasticu, piše Zadovoljna.hr. Nutricionist Mark Haub odlučio se na dijetu, u sklopu koje je 10 tjedana jeo samo čokoladne kolače, grickalice, čokoladu i kekse te je na taj način uspio izgubiti čak 12 kilograma.
Mark Haub tvrdi kako mu je istovremeno ‘loši’ kolesterol pao za 20 posto, a razina triglicerida za 39 posto.
Kad je krenuo na dijetu imao je 91 kilogram, a nakon 10 tjedana vaga je pokazivala 79 kilograma. Haub radi kao nutricionist na fakultetu u Kansasu.
Na dijetu je krenuo kako bi studentima dokazao da je brojenje kalorija važnije od nutritivne vrijednosti hrane.
‘Želio sam dokazati da ljudi ne trebaju izbaciti slatkiše iz prehrane, već samo smanjiti njihovu količinu. Nerealno je očekivati da će netko preko noći čips zamijeniti voćem i povrćem’, rekao je Haub.
cure.ba