Spavanje (Foto: Cure.ba)
Britanski časopis Glamour izdvojio je nekoliko netačnih mitova o spavanju od kojih su neki krajnje smiješni.
Potrebno nam je najmanje osam sati sna – Iako često možete čuti kako nam je potrebno osam sati sna da bismo normalno funkcionisali, činjenica je da nismo svi isti. Neki će se sojećati odlično nakon četiri sata sna, nekima je dovoljno šest, dok će treći spavati duže od osam sati da bi se osjećali odmorno i svježe.
Vikendima nadoknađujemo nedostatak sna – Najodmorniji ćete biti ako se svakog dana budite u približno isto vrijeme. Ako vikendom želite spavati sat ili duže, to neće narušiti ravnotežu, ali ako pretjerate, teško će vam biti da se u ponedjeljak probudite ranije.
Sir uzrokuje noćne more – Neki ljudi zaista vjeruju da jedenje sira prije spavanja uzrokuje noćne more. Šta misle stručnjaci o ovoj tvrdnji? Samo su se slatko nasmijali.
ljepota.ba
