Kurkuma je višegodišnja biljka koja pripada porodici đumbira. Ona je glavni začin u tradicionalnim indijskim jelima. Kurkuma se često koristi za tretiranje raznih zdravstvenih problema. Ima antioksidantsko, antivirusno i antikancerogeno dejstvo. Indijci je koriste za tretiranje stomačnih problema i razna oboljenja jetre.
Ona doprinosi detoksifikaciji jetre i podržava enzime u borbi protiv kancerogena. Kurkuma se često koristi i kao lek protiv depresije.
Takođe smo naveli još neke od lekovitih svojstava i nadamo se da će to biti dovoljno da je uključite u ishranu što pre budete bili u mogućnosti.
Kurkuma pomaže sa tretiranjem:
- karcinoma kože
- hepatitisa
- reumatskog artritisa
- žutice
- fibromijalgije
- dijareje
- glavobolje
- problema sa jetrom i žučnom kesom
- modrica
- menstrualnih problema
- bolova
- infekcija oka
- favusa
- Alchajmerove bolesti
- Drugih oboljenja
foto: Shutterstock
Recept za šejk sa kurkumom
Nemojte prerađivati sastojke za ovaj recept duže od preporučenog jer to može uništiti neke od njihovih lekovitih svojstava. Mleko od kokosa ili konoplje ne treba menjati običnim mlekom. Ukoliko vam se ne sviđa nijedno od njih, koristite bademovo mleko.
Sastojci:
1 šolja mleka od kokosa ili konoplje
1 sveža banana
½ šolje smrznutog ananasa ili manga
1 kašika kokosovog ulja
½ kašičice đumbira
½ kašičice kurkume
½ kašičice cimeta
1 kašičica čia semenki
1 kašičica maka (maca) korena u prahu
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i blendirajte dok ne dobijete finu i glatku teksturu. Pijte šejk svako jutro pre nego što popijete ili pojedete bilo šta. To je jedan od najboljih načina dapovećate unos antioksidanata i energiju.
Kurkuma – nuspojave
Trudnoća: Oralna upotreba kurkume u medicinskim količinama smatra se da nije bezbedna
Dojenje: Nauka nije dostavila dovoljno dokaza u pogledu ove teme. Ipak, mi predlažemo da izbegavate kurkumu tokom dojenja.
Žučna kesa: Kurkuma može pogoršati probleme sa žučnom kesom.
Stomačni problemi: Kurkuma može uznemiriti vaš stomak, te je izbegavajte ukoliko patite od gastroezofagusne refluksne bolesti
Operacija: Može usporiti zgrušavanje krvi i u pojedinim slučajevima pojačano krvarenje u toku i nakon operacije.
stil.kurir.rs
Autor: webtribune.rs
