Joga (foto: cure.ba)
– 70 do 80 posto praktičara joge su žene čija je prosječna starost u rasponu od 35 do 45 godina
– 90 posto njih su fakultetski obrazovani
– 60 posto njih je na rukovodećim pozicijama
Evo i nekih od najvećih mitova i zabluda vezanih za jogu, koji nemaju veze sa realnim stanjem stvari.
Mit: Joga je nastala kao vid duhovne prakse.
Činjenica: Vuče korijene u drevnim ljubavnim ritualima.
Mit: Kroz praksu se postižu čuda.
Činjenica: Kao rezultat praktikovanja joge dolazi do određenih promjena koje neki ljudi pogrešno smatraju čudima.
Mit: Jogom se može zaustaviti kucanje srca.
Činjenica: Uz pomoć joge moguće je privremeno zaustaviti protok krvi, ali ne i rad srca.
Mit: Praktikovanje joge povećava nivo kiseonika u tijelu.
Činjenica: Ubrzano disanje smanjuje nivo kiseonika u u mozgu.
Mit: Joga pojačava metabolizam.
Činjenica: U stvari, usporava ga.
Mit: Pomaže u smanjenju kilograma.
Činjenica: Usporavanje metabolizma znači da može doći i do njihovog povećanja.
Mit: Praktikovanje je potpuno bezbjedno.
Činjenica: Ako se ne praktikuje pravilno, joga može biti vrlo opasna.
Ali, naravno, joga ima i mnogo pozitivnih strana: poboljšava raspoloženje, uzrokuje poboljšanje zdravlja, smanjuje stres, podstiče kreativnost, poboljšava ravnotežu, jača otpornost tijela, usporava proces starenja i još mnogo toga.
zenasamja
