Trudnoća i majčinstvo

Istraživanje – Neaktivna djeca kraće spavaju

Napisao admin

Najnovije istraživanje potvrdilo je da fizička aktivnost djece tokom dana garantuje lakše uspavljivanje i bolji san. Za svaki sat neaktivnosti djetetu će biti potrebno tri minuta duže da se uspava. U neaktivnost spadaju čitanje knjiga i priča i gledanje televizije.


Dijete (Foto: Cure.ba)

Dokazano je i da neaktivna djeca spavaju kraće, a nedostatak sna dovodi se u vezu sa gojaznošću i slabijim kognitivnim funkcijama. 

Prema tome stimulištite vaše mališane da trče, igraju se, šutaju loptu i budu što više aktivniji tokom dana, jer će im tako i noć biti prijatnija.

cure.ba

Komentari

komentara