lice (foto:cure.ba)
Jednostavan način održavanja tvojih pora je putem pravilnog njegovanja kože i tijela. Što to znači?
Bubuljice nastaju kada se pore začepe prljavštinom ili bakterijama.
Voda
Odličan početak je hidratacija – nastoj piti 2 litre vode na dan, to je izvrstan i vrlo jeftin način hidratiziranja kože.
Prehrana
Tvoje tijelo ti je najzahvalnije kada je u pH ravnoteži – informiši se te probaj svoju prehranu uravnotežiti, kako ne bi sadržavala previše namirnica koje su “kisele”, a premalo onih koje su “lužnate”, jer omjer za zdrave ljude zapravo je 75% “lužnate hrane”, a 25% “kisele” hrane – što zapravo znači da pojačaš unos svježeg voća i povrća, a da pokušaš izbjegavati prženu, masnu hranu, crveno meso, kafu, bijeli šećer te sokove pune šećera.
Stres
Takođe, veliku ulogu trebaš pridodati stresu, jer on je taj o kome zavisi hoće li se tvoje pore prirodno pročistiti. Stres stvara kiselinu unutar tvog tijela koja se kasnije eliminiše kroz tvoju kožu. I sama znaš što ti je činiti – pokušaj smanjiti stres u svojoj okolini, pronađi nešto što te umiruje poput slušanja muzike, čitanja časopisa…
Nježno tretiranje lica
Jedna od najvećih pogrješaka je prečesto pranje lica i tijela sapunom. Ako već koristiš takve preparate, savjetujemo ti da onda koristiš nježne preparate sa hipoalergennim glicerinom – no ne više od jednom na dan!
Takođe izbjegavaj preparate koji u sebi imaju veliku količinu alkohola, naš savjet ti je – nastoj pronaći tonik za lice koji u sebi ne sadrži alkohol.
Pridržavaj se ovih savjeta najbolje što možeš – tvoje lice i koža će ti biti vrlo zahvalni!
cure.ba
