Kuća i hrana

Namirnice od kojih se topite!

Napisao H. H.

Proljeće je iza ugla i krajnje je vrijeme da krenete s pripremama za ljeto. Dijete su out, radije unosite namirnice koje ubrzavaju metabolizam.

Zeleni čaj. Jedan od njegovih sastojaka je kofein koji ubrzava rad srca pa potiče metabolizam na brže sagorijevanje kalorija. Osim toga, u zelenom čaju se nalaze katehini, tvari za koje neki stručnjaci tvrde da pomažu u eliminaciji sala s trbuha. Dovoljne su tri šalice na dan.

Cimet. 1/4 čajne žličice dnevno u hrani pomaže tijelu da šećer u krvi pospremi u stanice koje će to kasnije iskoristiti kao pogonsko gorivo, a ne kao omotač od sala.

Jogurt. Pogotovo onaj nemasni sadrži probiotike, “dobre” bakterije” koje pomažu u smanjivanju količine masti koje tijelo apsorbira.

 

 

Komentari

komentara