slot online 2023

Brza dijeta – Za četiri dana dva kilograma manje!

Napisao admin

Probajte dijetu s ananasom koji je zaista čudotvoran, jer pored obilja vitamina i minerala sadrži i enzim koji podstiče sagorijevanje masti. Tokom ove dijete ananas možete da jedete kada god ste gladni, čak i uveče.


Brza dijeta (Foto: Cure.ba)

PLAN ISHRANE

Doručak

Ova četiri dana obilan doručak zamijenite čašom soka od ananasa.

Ručak

Jela s ananasom.

Užina

Dijetalni jogurt s komadićima svježeg ananasa.

Večera

Supa od povrća s parčetom integralnog hljeba.

Prijedlozi

SALATA

Potrebno je: pola ananasa, 400 g kiselog kupusa, kašika sjemenki suncokreta. PRIPREMA: Ananas isijecite. Na ulju prodinstajte kupus, dodajte ananas sa 50 ml vode, kuvajte 10 minuta, pa ohladite.

FILE KARIBIK

Potrebno je: 150 g svinjskih fileta, kašika ulja, so, crni luk, čen bijelog luka, pola kašike cimeta, biber, pola kašike sjeckane majčine dušice i origana, 100 g paradajza, pola banane, 3 kriške ananasa, pola kašike putera.

Priprema:

Ispecite meso i izvadite. Prodinstajte luk sa cimetom i biberom, dodajte začine i paradajz. Napravite pire, dodajte 250 ml vode i kuvajte 10 minuta. U to dodajte meso i ostavite 20 minuta da odstoji. Voće ispecite i dodajte mesu.

blic

Komentari

komentara