Fitness i dijeta

Vodom protiv kilograma: Evo šta je najbolji lijek za gojaznost

Napisao H. H.

U borbi sa kilogramima zapravo je ključan jedan sastojak i to – voda!

Ako pazite na liniju, neka tečnost koju unosite bude obična voda jer, prema istraživanju Univerziteta u Illinojisu, povećan unos vode može uticati na smanjenje obima struka.

Ovo američko istraživanje utvrdilo je da ćemo ako pijemo tri čaše vode više od uobičajenog dnevnog prosjeka (koji iznosi 4,2 čaše), konzumirati 205 kalorija manje hrane. Efekat će biti veći ako pijete brezinu vodu koja je bogata elektrolitima (poput kokosove vode), a prema nekim istraživanjima pospješuje gubitak kilograma zbog svog detoksikujućeg dejstva, piše “Lovesensa“.

Komentari

komentara