vježbanje (foto:cure.ba)
Rezultati najnovijih istraživanja sa Univerziteta Loughborough u Velikoj Britaniji pokazuju da vježbanje uvijek ne donosi i ljepši izgled.
‘Proučavali smo starenje mišića i ustanovili da kod nekih ljudi vježbanje može pozitivno da utiče, ali isto tako kod nekih neće spriječiti gubljenje čvrstoće mišića’, rekao je Jim Timons, profesor koji je vodio istraživanje, i dodao da čak četvrtina ljudi vježbanjem ništa ne može da postigne.
Sa druge strane nije uočena ni povezanost između fizičke neaktivnosti i starenja mišića.
Najveći problem starenja jeste opuštanje mišića, a 25 posto ljudi ne reaguje na vježbanje.
‘Za neke ljude bolje je da se usresrede na pravilnu ishranu i kvalitetan san nego na vježbanje’, izjavio je Timons.
vijesti.ba
