Mršavljenje zahtjeva trud i odricanje, a jedna Amerikanka otkriva super trik pomoću kojeg je uspjela da smrša čak 30 kilograma, piše “Lepa & srećna“.
Nakon što je na Internetu objavila fotografiju pre i posle dijete, ovu mladu ženu iz Amerike svi su pitali kako je uspjela da izgubi tako brzo kilograme. Riječ je o jednostavnom pravilu koje može da transformiše tijelo – potrebno je da svakog dana pojedete manje kalorija nego što možete da potrošite.
Na ovaj način možete sami svakodnevno organizovati trening i režim ishrane prateći broj unijetih i potrošenih kalorija. Mlada djevojka je uz pažljivu računicu uspjela značajno da oslabi, a kako kaže, bila je strpljiva i uzdržana i rezultati su bili fantastični. U njenom slučaju, rezultate nije davala popularna keto dijeta, već samo računica s kalorijama koja je provjeren način za gubljenje kilograma, ukoliko ga se pridržavate svakog dana.
