Fitness i dijeta

JAPANSKA METODA KOJA PRŽI SALO NA STOMAKU: Trebaju vam samo dvije minute (VIDEO)

Napisao A. K.

Japanski glumac Miki Riosuke otkrio je zanimljivu tehniku koja je njemu pomogla da izgubi 13 kilograma i 12 centimetara u struku za samo nekoliko sedmica.

Ove vežbe mu je lekar preporučio za bolna leđa, ali nije mogao ni sanjati da će mu pomoći da izgubi i višak kilograma.

Dovoljno je da odvojite svaki dan samo dva minuta.

Reč je o japanskoj tehnici koja uključuje nekoliko pokreta telom i određen način disanja – tri sekunde se vazduh udiše pa 7 sekundi izdiše.

Pogledajte detaljnije u videu ispod:

novi.ba

Komentari

komentara