Najbolja je za ljude koji pate od problema sa probavom kao i za one koji imaju problema sa mnogim kožnim promjenama.
Najvažnije je za početak da pijete puno vode dok jedete i da na minumun ograničite unos soli u organizam .
Evo kako dijeta glasi :
1.PONEDELJAK
Doručak:
1 narandža može biti gejfrut, breskva , ananas ili neko drugo voće,sve osim banane, 2 krekera, čaj bez šećera ili kafa.
Ručak: 1 narandža, jogurt i jedno kuhano jaje
Večera: 2 paradajza, 2 kuhana jaja, 500 grama salate, 2 kolačića.
2. UTORAK
Doručak: jede se isto kao i za ponedeljak.
Ručak: 1 kuhano jaje, 1 narandža, jogurt i 2 krekera.
Večera: 120 grama mesa, jedan paradajz, te kao dezert 1 kolačić.
3. SRIJEDA
Doručak: Sve isto kao i za prethodna dva dana.
Ručak: 1 narandža, 1 kuhano jaje, jogurt, te dodati i salatu od povrća.
Večera: 120 grama govedine, 1 narandža,za dezert pojesti 1 kolačić,i za kraj kafa ili čaj.
4. ČETVRTAK
Doručak:Potpuno isto kao i kod prethodnih dana.
Ručak: 120 grama niskomasnog sira, 1 paradajz , te za dezert pojesti jedan kolačić.
Večera: 120 grama mesa, 2 paradajza, od voća 1 jabuka i za dezert 1 kolačić.
5. PETAK
Doručak: Isto kao i prethodnih dana, bez promjena.
Ručak: 200 grama mesa ali sada ribe, 1 paradajz i 1 kolačić.
Večera: 500 grama povrća bilo kojeg, 1 kuhano jaje i 1 paradajz.
Vikendom ova dijeta se mijenja možete jesti hranu koju inače jedete ali pazite na količinu , očistite se od alkohola, te smanjite unos soli. Ovu dijetu držite uzastopno 4 sedmica i svjedočite nevjerovatnim rezultatima.
Nakon što završite sa dijetom, pridržavajte se jednom sedmično ovog menia, da sačuvate idealnu težinu.
Doručak: 2 čaše limunade.
Ručak: 1 kuhano jaje, 1 biskvit i samo 1 paradajz
Večera: Za većeru konzumirate isto ko i za ručak
