Stopala (Foto: Cure.ba)
Vjerujemo da velik broj ljudi vodi borbu s tim stanjem. A zašto do njega uopće dolazi? Prvo se uvijek krene upravo od cirkulacije, ili možda nekoj drugoj tegobi koja na negativan način utječe na naš živčani sustav.
Pokazalo se kako pušenje izaziva suženje krvnih žila, a zbog toga i osjećaj neprekidne hladnoće. Naravno da ne možemo izostaviti manjak željeza s čim se obično suočavaju trudnice, a znamo da upravo željezo pomaže krvnim stanicama u prenošenju kisika.
Štitnjača može isto tako utjecati na već spomenutu pojavu i to uglavnom kod onih ljudi kojima štitnjača radi malo slabije. Radi se o fenomenu poznatijem kao hipotireoidizam. Sindrom karpalnog tunela je još jedan od uzročnika.
Radi se o stanju u kojem dolazi do uklještenja medijalnog živca u ručnom zglobu, što opet rezultira osjećajem obamrlosti i hladnoće u rukama i zglobovima. Ozebline zbog kojih se loše osjećamo mogu čak ošetiti kožu i krajeve živaca.
Ako ste razmišljali o tome kako bi ublažili neugodno stanje, ili ga čak pokušali izbjeći, imamo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći. Prije svega mislimo na zeleni čaj koji je poznat po tome da sadrži tanine, flavonoide i druge spojeve koji pomažu kod poboljšanja cirkulacije.
Svakako pokušajte povećati konzumaciju namirnica bogatih argininom. Radi se o aminokiselini koja pomaže u proizvodnji dušikovog oksida u našem tijelu. Upravo je on ključan faktor za proširenje krvnih žila.
Želite li znati koje su to namirnice, možemo vam pomoći. Dakle to su prije svega kikiriki, bademi, orasi, mliječni proizvodi, govedina, piletina, puretina, zob, pšenica, losos, tuna, skuša, soja, slanutak i brazilski orasi, prenosi Savjetnica.
cure.ba
